Pekerja Kantoran Cenderung Memiliki Tubuh Yang Gemuk

Berita Terkini - Beberapa pendapat mengatakan banyak pekerja kantoran cenderung memiliki perut yang gemuk, itu dikarenakan sering makan dan memiliki waktu yang sedikit untuk olahraga sehingga muncul timbunan lemak menggemukan.

Namun masih ada beberapa faktor yang bisa membuat pekerja kantoran gemuk seperti berikut ini,

Sering makan di luar
Karena padatnya aktivitas, kamu jadi tidak sempat untuk menyiapkan bekal makan siang. Akibatnya kamu akan sering makan di luar. Dan perilaku ini turut menyumbang kenaikan berat badanmu.

Jarang terpapar sinar matahari
Duduk berjam-jam di dalam ruangan yang tidak terpapar sinar matahari akan membuat berat badan bertambah. Sebuah Penelitian menunjukan bahwa sinar matahari pagi akan menormalkan nafsu makan. Sementara saat kamu jarang terpapar sinar matahari, maka dalam tubuh akan terjadi resistensi insulin dan peningkatan nafsu makan.

Suhu kantor yang terlalu dingin
Banyaknya kantor yang menggunakan AC sebagai pendingin ruangan akan membuat tubuh merespon dengan menyimpan banyak lemak. Tak heran, tubuh pun bertambah gemuk karenanya.

Baca Juga info terbaru : JADWAL BOLA BANDARSOCCER  11 - 12 JUNI 2017 

Teman sekantor yang juga gemuk
Teman sekantor yang juga bertubuh gemuk bisa 'menularkan' hal yang sama pada dirimu, lho. Sebab mereka akan mempengaruhimu untuk selalu jajan atau membeli makanan di luar yang kurang sehat. Berat badan pun meningkat.

Perilaku emotional eater
Saat kamu stres, tubuh akan melepaskan hormon yang bisa meningkatkan nafsu makan dan membuatmu ingin makan makanan berlemak atau bergula yang pada gilirannya bisa memperlambat metabolisme tubuh. Hasilnya bisa ditebak, tubuh akan menggemuk.

Jadi, apakah kamu juga mengalami nya? Jika ya, maka waspadai faktor di atas agar kamu tak mengalami obesitas yang tak menyehatkan.